暖房費が安いのはエアコン？石油ファンヒーターとの賢い使い分けと節約術
冬になると家計を圧迫しやすいのが暖房費です。電気代・灯油代の高騰が続く中、 「エアコンと石油ファンヒーター、どちらを使うと安いのか？」と悩む家庭も少なくありません。 結論から言うと、暖房費が安いのはエアコンですが、 使い方次第では両者を組み合わせることで、より効率的に節約することができます。
 | この記事の執筆者：エネルギー・家計ジャーナリスト Rei N. |
暖房費で見るとエアコンが有利
エアコンはヒートポンプ技術により、少ない電力で効率よく部屋を暖められるのが特徴です。 一般的な家庭用エアコン（暖房時）の電気代は、 1時間あたり約3.9円〜4.3円が目安とされています。
一方、石油ファンヒーターは灯油を燃焼させて暖めるため、灯油価格の影響を受けやすく、 電気代も含めると1時間あたり約10円〜約39円と、 エアコンより高くなるケースが多いのが実情です。
同じ時間使い続ける場合、ランニングコストではエアコンの方が明らかに安い という結果になります。
それぞれの特徴を生かした「併用」が最も効率的
ただし、暖房はコストだけで判断できるものではありません。 石油ファンヒーターには、スイッチを入れてすぐに暖まる即暖性 という大きなメリットがあります。
例えば、外気温が低い朝や帰宅直後の冷え切った部屋では、 エアコンだけだと暖かさを感じるまでに時間がかかることがあります。 こうした場面では、
- 最初の10〜20分だけ石油ファンヒーターで一気に室温を上げる
- 部屋が暖まった後はエアコンに切り替えて暖かさを維持する
といった使い分けが有効です。 石油ファンヒーターを短時間に限定することで灯油代を抑えつつ、 長時間は1時間あたり約4円で使えるエアコンを活用することで、 快適さと暖房費の節約を両立できます。
プラスアルファのアクションでさらに節約
効果的な節約を目指すなら、暖房器具の選択だけでなく、以下のようにさらに一歩踏み込んだアクションを組み合わせることが重要です。これらを習慣化することで、冬全体の光熱費を数千円単位でカットすることも夢ではありません。
設定温度と使い方の徹底工夫
環境省の推奨によれば、冬の暖房時の室温目安は20℃です。設定温度を1℃下げるだけで、消費電力量を約10％削減できるという試算もあり、これは非常に大きなインパクトです。
「もう一枚着こむ」というアナログな工夫も侮れません。例えば、機能性インナーやカーディガンを1枚追加するだけで体感温度は約2.2℃上がると言われており、無理なく設定温度を下げる助けになります。
首、足首、手首を温めるのも大変効果的です。足元が冷えやすい場合はレッグウォーマーがおすすめです。
エアコンの定期掃除とメンテナンス
エアコンのフィルターがホコリで目詰まりしていると、吸い込む空気の量が減り、部屋を暖めるためにより多くの電力が必要になります。定期的にフィルター掃除するだけで、電気代の節約に直結します。
また、見落としがちなのが「室外機」の周辺環境です。室外機の周りに物を置いたり、雪が積もったりして吸込口や吹出口がふさがれると、熱交換の効率が著しく低下します。室外機の周りは常に整理整頓し、風通しを良くしておくことが、隠れた節電ポイントです。
住まいの「断熱」を見直す
暖房費を抑えるための鍵は、暖めた空気を「逃がさない」ことです。家庭の熱の約50％以上は窓から逃げていくと言われています。
- 窓に断熱シートや厚手のカーテンを設置： 窓と部屋の間に空気の層を作ることで、外からの冷気を遮断し、室温の低下を防ぎます。カーテンは床に届く長さのものを選び、隙間を作らないのがコツです。
- 隙間テープで冷気をシャットアウト： 窓やドアのわずかな隙間から入り込む「隙間風」は体感温度を下げます。100円ショップ等で入手できる隙間テープを活用しましょう。
- サーキュレーターの併用： 天井付近に溜まった暖かい空気を循環させるために、サーキュレーターや扇風機を上向きに回しましょう。これにより、設定温度を上げなくても足元まで暖かさが届くようになります。
電力会社のプランの見直し
どんなに節電を頑張っても、契約している電気料金プラン自体の単価が高いままでは節約効果は半減してしまいます。現在のライフスタイルに合った「新電力」へ切り替えるだけで、電気代の大きな削減につながるケースも珍しくありません。
関連記事： 【2026年1月版】おすすめ電力会社9選！各社料金やサービスを徹底調査＆比較！自分に合った電力会社がすぐわかる
スマート家電・便利グッズをフル活用する
「ついうっかり」の消し忘れを防ぐには、テクノロジーの力を借りるのが賢い方法です。スマートリモコンを使えば、外出先からスマホで電源オフを確認できるほか、GPS連動で「自宅から半径1km離れたら自動で暖房を切る」といった高度な制御も可能です。
また、リモコンのない石油ファンヒーターや古い加湿器などには、通電をコントロールするスマートプラグが有効です。待機電力のカットはもちろん、タイマー設定で深夜の不要な稼働を完全にストップさせることができます。
関連記事： スマート家電で無理なく光熱費を抑える暮らしへ！即効で節約に役立つ厳選3アイテムを紹介
まとめ
暖房費だけを見ると、1時間あたり約4円で使えるエアコンが最も経済的です。 一方で、石油ファンヒーターの即暖性は大きな魅力でもあります。
両者を上手に使い分け、さらに服装や住まいの工夫を組み合わせることで、 無理のない暖房費削減と快適な冬の生活を実現できるでしょう。
