節約したい！電気代は夜の方が安いって本当？じゃあ何時から安くなる？
電気代の値上がりが続く中、「夜に電気を使えば安くなる」という噂を聞いて、夜中に洗濯機を回すべきか悩んでいる方も多いはずです。
結論から言うと、多くの家庭では、夜になっても自動的に電気代が安くなることはありません。
この記事では、電気代が安くなるプランの条件や具体的な時間帯、あなたのライフスタイルに合った節約方法を分かりやすく解説します。
なぜ「夜は電気代が安い」というイメージがあるの？
「夜＝安い」というイメージの正体は、主にオール電化住宅向けの電気料金プランにあります。
オール電化プランでは、深夜にお湯を沸かすエコキュート（電気温水器）などの利用を前提としているため、夜間の電気料金が安く設定されています。
一方で、昼間の時間帯の料金単価は高めに設定されています。
そのため、
・給湯や暖房を電気でまとめて使う家庭
・夜間に電気を大量に使う前提の住宅
でなければ、かえって電気代が高くなる可能性があります。そのため、一般的なガス併用住宅には向きません。
オール電化向け電気料金プランの主な特徴
- 安くなる時間帯の目安：夜23時〜翌朝7時（または21時〜翌9時など）
- 注意点：その分、日中の料金単価は高く設定されています。
（※安くなる時間帯は、各社プランによっても異なります。）
一般的なプランは時間帯によって料金が変わることはない
現在、多くの家庭が契約しているのは、時間帯によって電気料金が変わらない一般的な電気料金プランです。
このタイプのプランでは、電気料金は使った電力量（kWh）によって決まり、夜か昼かで料金単価が変わることはありません。
つまり、 「夜だから電気代が安くなるはず」と思って洗濯機や食洗機を使っても、料金は変わらず、節約効果はないというわけです。
お得な時間帯を活用して節約するなら「市場連動型プラン」
しかしながら、オール電化でなくても、ピークシフトして電気を使える方であれば、検討の余地があるプランも存在します。
それが、市場連動型の電気料金プランです。
市場連動型のプランなら電気料金が格安な時間帯がある
市場連動型プランは、電気の卸売市場価格に応じて、電気料金が30分ごとに変動する仕組みです。
電力需要が下がりやすい夜間や昼の時間帯は市場価格も下がる傾向があるため、工夫して使うことで大幅に節約できる可能性があります。
生活スタイルが夜型に限らず、電気代が高くなるピークの時間帯を避けて電気を使える人には向いています。
市場連動型のプランとは？
- なぜ料金が安くなる？：社会全体の電力需要が下がる夜間や、太陽光発電量が多い時間帯は、市場価格が大きく下がる傾向があります。
- 代表的なプラン：Looopでんきの「スマートタイムONE」、リボンエナジーの「リボングリーン」など
市場連動型プランの注意点
一方で、市場連動型プランには注意すべき点もあります。
・電力需給が逼迫すると、昼夜を問わず料金が高騰する
・天候や季節の影響を受けやすい
・電気代が安定しない(変動する)
特に、猛暑や寒波の時期には想定以上に電気代が高くなるリスクがあります。
大幅に料金を安くできる可能性もあるが、節約上級者向けのプランと言えるでしょう。
多くの市場連動型プランは解約金がかからないため、一度試してみて合わなければ元に戻すという使い方も可能です。
失敗しないための「節約の第一歩」
「夜に電気を使う」ことよりも、まずは基本料金や電力量単価そのものが安いプランを選ぶことが、最も確実でストレスのない節約方法です。
大手電力会社の料金体系に近く、かつ料金が割安に設定されているオクトパスエナジーやCDエナジーは、節約効果を実感しやすい選択肢と言えるでしょう。
自分の契約内容が分からない場合は、まず検針票や電力会社のマイページでプラン名を確認してみてください。
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 | この記事の執筆者：エネルギー・家計ジャーナリスト Rei N. |
まとめ｜無理な「夜型家事」は不要
「電気代は何時から安くなる？」という疑問への答えは、「オール電化プランなら23時前後から。それ以外の一般的なプランでは変わらない」となります。
(※オール電化でも、安くなる時間帯はプランによって異なります。)
無理に深夜まで起きて家事をするよりも、まずは基本料金や電力量単価が安いプランへ見直すことが、家計を守る近道です。
